しばらく自分を甘やかす日々（晩ごはん後にシュークリーム食べたり、チューハイ飲みながらポテトチップス食べたり）を続けた結果、しっかりと体重増加・・・。
そろそろ現実から目をそらせなくなってきたので、真面目にダイエット生活します（涙
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Lipo6
ダイエットサプリも気の向いたときだけじゃなく、ちゃんと飲もうと決心。
ところで、以前買ったものの私には合わなくて放置している脂肪燃焼サプリ
Nutrex Research Labs Lipo 6 Black Hers, 超濃縮, 黒カプセル 2947円
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捨てなきゃねと思いながら、試しにもう一度飲んでみるか・・・。と朝1粒飲んでみました。
これで吐き気がしたりして、合わないのを確認したらすっぱりと捨てよう。
あれ？何ともない・・。2日目、3日目、前はあんなに気持ち悪かったのに何ともない。
朝ごはんを食べる前に1粒飲むようにしてるけど、食べ終わってから体がポカポカと汗をかくほどに熱くなる。
これは、燃焼しているということなのでは？！ついでにちょっと（ほんの1分くらいですが）エア縄跳びやオチョダンスもしてみたりして。なんか燃えてるんじゃないの？！
さらに、日中の眠気が激しい私がお昼ご飯の後もシャキーンと起きている。晩ごはんの後にブログ書きながら寝ちゃうことも無くなった。これは素晴らしい！（夜はちゃんと寝られてます）
前に飲んだ時は内臓が弱ってたのかな？（自覚無かったけど）なんだか効きそうないい感じなので、続けて飲んでみようと思います。
無駄にならなくてよかった。
ギムネマ
そして、併用して前回のお買いもので買った糖質ブロックしてくれるギムネマのサプリをたくさん食べる週末の外食時に飲んでいます。
Source Naturals, ギムネマ シルベスタ, 450 mg, 120 粒 1,272円
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こちらは本当に植物を乾燥させてそのままギュッと固めました、と言う感じの見た目と匂いのする錠剤、漢方薬みたい。
食べる前に飲むことで糖の吸収をブロックしてくれるんだけど、なんせ外食の時に持っていくの忘れる&持って行っても飲むの忘れる。
↓これがギムネマだって
そんなことの無いように携帯ケース（カロリミットのケース流用）に入れてお出かけのカバンに入れておく（カバン変えたら終わり…）
まじめに飲むと結構すぐ無くなりそうなので次は何買うか考えよう、他のダイエットサプリも気になってるのあるしね。
色んなサプリをお試しするのが楽しい♪その中ですごく自分に合ってるのに出会えたら、それもまた嬉しい。
ちなみに生真面目なうちのだんなさんはスピルリナをもう何年もずーっと朝晩飲んでいる。エライな～よく飽きないな～（いや、それが正しいサプリとの付き合い方だよね、たぶん）
キャッツクロー
そうそう、だんなさんの腰痛改善になるかも期待して買ったキャッツクロー
Now Foods, キャッツクロー、500 mg、250カプセル 1,282円
こちらも真面目に1日3回きっちり飲んでいるけど、今のところ劇的な改善は無い。
口コミに良いこといっぱい書いてあったから、かなり期待したけどやはり万人受けというものではないらしい。
残念だけどサプリは相性だからね、それに自分の体調によっても違ってくるし、ある分はちゃんと飲んでいこう。
ゴボウ茶
ちなみに、サプリ以外にダイエット目的でやっている事もあります。（運動はしてませんがね）
職場で飲むお茶を紅茶から「ごぼう茶」に変えました。今飲んでる「ごぼう茶」は近所のドラッグストアで見つけて買ったもの。
南雲先生監修 あじかん焙煎ゴボウ茶
テーバッグになっており、1ｇ×20包入りで650円くらいだったはず。
ごぼうの味と香りがして、香ばしくて意外とおいしく飲める。
iHerbにもあるのかなと思って調べると、なんとあった。なんでもあるなiHerb、ハーブのなかに「ごぼう」というカテゴリーがある、ごぼうってハーブなんだね。
iHerbのごぼう茶
Starwest Botanicals, ゴボウの根 C/S、オーガニック、1 ポンド 1638円
クロアチア産のオーガニックゴボウを使ったゴボウ茶
1ポンド＝453.6ｇで1,635円、私が買った国産ゴボウ茶は20gで650円…ええと？この値段で450ｇ買った場合、14,625円？だよね？間違ってない？？そんなに違うのか～。
でも、日本のゴボウ茶は安心の国内栽培、国内生産で日本人がおいしく飲めるように配慮されて作られてるからね、それはそれだけの価値はあると思います。
なんとこの「あじかん」のゴボウ茶はお茶を飲んだあとの茶ガラもおみそ汁の具など料理に使えますとのこと、品質への自信ですね。
しかし、もちろん気になるiHerbのオーガニックゴボウ茶
このStarwest Botanicals（スターウェスト ボタニカルズ）というメーカーはどんなところなんだろう？
1975年にハーブの専門店としてアメリカで開業。安くて高品質な商品を提供し続けアメリカ最大級のオーガニックハーブのメーカーとして知られている。
どんな味なのかということろが一番気になる、日本人の口に合うのかしら？
口コミでは「飲みやすい」「日本で買うよりコストパフォーマンスがいい」などの書き込みがあり。
まずくて飲めないと言うことは無さそうだな。いや、でも味覚は人それぞれ・・・これは買ってお試ししてみなきゃ♪
ゴボウ茶のいいところ
ところで、そもそもゴボウ茶ってどんなものなの？何にいいの？
私が今飲んでいる、あじかんのゴボウ茶の監修もしている南雲先生というお医者さんが、ゴボウ茶を飲んで17kgも痩せて、お肌も若返り冷えやむくみも無くなったとテレビで紹介したのをきっかけにゴボウ茶ブームとなったのが2015年、今は健康茶の1つとして定着してますよね。
確かに南雲先生のビフォーアフターの写真が衝撃的でこれは食いつきたくなるよなという感じ。
ゴボウ茶の注目される主な成分は食物繊維、ポリフェノール。期待される効果としては、便秘解消、冷え・むくみの改善、お肌の若返り、そしてもちろんダイエット。
他にも調べると書ききれないくらい、色々と魅力的な働きがあるらしい。それに何と言っても普段食べてるゴボウそのままなので副作用とか摂りすぎの不安が無いのもいい。
お茶と言ってもカフェインレスなので、妊婦さんや授乳中のお母さん、小さなお子様にも安心です。
アサイベリー
Natrol, アサイベリーダイエット、アサイと緑茶スーパーフード、60ベジカプセル 868円
前回から気になっているアサイベリーのダイエットサプリ。美肌と目の健康にもいいという心惹かれるもの。
今回はこちらを買ってみようと思います、買いやすい値段だしね。
ところで、私はアサイーベリーだと思ってたけどググるとアサイベリーと書いてある方が多いみたい。これはポルトガル語のaçaíをどうカタカナ表記するかって違いだね。
私はアサイベリーというくらいなので、てっきりイチゴやブルーベリーみたいな植物を想像してたけど、実はアサイベリーはアマゾン原産のヤシ科、そうあの大きいヤシの木になるんだって！びっくり！
目に良いと言われるアントシアニンはブルベリーの約5倍、ポリフェノールは赤ワインの30倍、他にも食物繊維、カルシウム、鉄分、ビタミンなどなど身体に良いあらゆる栄養素がたっぷりと含まれている、ミラクルフルーツと言われてハリウッドセレブ達に愛されるわけですね。
このアサイベリーダイエットには緑茶エキスも入っていてカフェインが含まれるので、今飲んでるLipo6が無くなったらこちらに変えよう。安いし2個買おうかな。
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