こんにちは、常に痩せたいと思いながら、おいしいものを食べずにはいられない、運動嫌いのアラフィフねむり猫です
気持ちはいつもゆるやかにダイエット中、でも体重は1ミリも減らない（そりゃ食べてるからね）、そろそろシフトチェンジして着やせを極めようかと思います
年齢と体形変化のために着られなくなった服の代わりに買うのは、ちゃんと着やせ効果を考えた服にするため、細見えテクを学んでいくよ
着やせとは
目の錯覚を利用するのですね、錯視ってやつですね、そう考えると確かに効果ある気がする（ポジティブシンキング大事
着やせ・細見えするためのポイントを押さえていこう、体形によって変わって来る部分もあるけど、基本的な事からね
コーディネートは全体を見る
服を着て鏡の前に立つと、つい気になってる部分、お腹とか二の腕とかおしりとかに目が行きがちだが、もっと引きで全身のバランスを見なきゃだめ
全体としてすっきり見えるように、よく言われるのは「Iライン」「Xライン」「Aライン」、アイラインで全体を縦長に見せる、エックスラインでウエストを細く見せる、エーラインでお腹・腰回りを隠して体形カバー
あと、ボリューム＆コンパクトでメリハリスタイルアップ、ボリュームのあるスカートをはくなら上半身はコンパクトにまとめる、ぽわんとボリュームのある袖で二の腕を隠して細見え
「あー二の腕がむちむちしてる・・」ばかり気にしてると全体を冷静に見れてないってことね、木を見て森を見ずやな
3首見せろ
これはよく聞くオシャレの格言よね、身体の細い部分「首・手首・足首」を見せることによって、華奢さを演出してすっきり細見え、女性らしくも見えるという基本のテクニック
ファッション雑誌のモデルさんも、だいたい袖まくってる（言い方）もんね
首を見せる時は丸首よりVネックがより細見え効果あり、まさに錯視の矢印効果ね、Vネックの服じゃなくてもネックレスやストールなんかでV効果を出すのもあり
でも冬はハイネックも着たいもの、その場合は中途半場に首が見えると顔と繋がって大きく見えちゃうので、しっかりアゴまでくるハイネックを来て、ネックレスなどでVを演出
最近ロングスカートをはくことが多いけど長すぎて足首が見えないんじゃあ足を隠しても本末転倒、身長に合った丈って大事ね（でも裾上げめんどくさいのよ・・）
縦に分割
横縞より縦縞が細見えするのは分かりやすい
その応用で、はっきり色の違うカーディガン+スカートを着るなら、ロングカーディガン+ワンピースの方が縦に長く分割して縦縞と同じ効果が得られる
近年おおはやりのロングカーディガン、気にはなっているけど着こなす自信が無くて持ってない、手始めに手持ちの前ボタンのワンピースをカーディガン代わりに羽織ってみるか、この法則でいくなら中には色の違うワンピースを着て縦ラインを意識したらいいのよね
あとチャレンジしてみたいのが、「ジレ」、袖の無いベストの長い版みたいなの、ジレをうまく使えば簡単に縦長シルエットができるよね、うまく使えるのかが問題よ
痩せて見える色
太って見える色（膨張色）は白・黄色・赤・ピンクなど、反対に痩せて見える色（収縮色）黒・紺・ダークグリーンなど明度の低い暗めの色
黒タイツは分かりやすく細く見える、でも全身黒づくめは重く見えるし黒けりゃいいってもんではない、黒のワンピースをシンプルにおしゃれに着こなすのは難しい
紺色も収縮色で、黒より使いやすいのがいいよね、紺×赤の合わせはかわいくてメリハリもあって好き、他にも紺は白・オレンジなんかとも合わせやすい、私は黒はあまり着ないけど紺色の服は夏も冬も多いです、これをうまく他の色と形（縦長ね）と合わせればいいのね
なお、柄物の場合大きな柄より小さな柄の方が細見え効果あり
肉感の出ない素材
以前いた職場の50代前半バリキャリ女性上司は、いつもスタイルよくパリッとしたオシャレをしていた
「スタイル良くて、いつも素敵ですね」と秘訣をうかがってみたら「柔らかい素材は着ない」ときっぱり断言されて驚いた、それまで素材を中心に服を選んだことは無かったから
曰く、年を取るとどうしても体形は崩れてくるので、その崩れた部分が分かってしまう体のラインに沿うような柔らかい素材の服は着ないことにしたとのこと
若い頃は体のラインが出る服をかっこよく着こなせた、シンプルなニットワンピースもかわいく着られたよね
今、ちょっとタイトな柔らか素材のワンピースなんて着ようものなら、ぽっこりおなかや丸い背中、落ちてきたおしり・・など見せてはいけない部分がくっきり見えてしまう、恐ろしい
あの上司が言っていたのはこういうことだったのかと痛感する年に私もなったのね、肉感をひろうような素材の服は選ばず、ハリのある素材で空気感の演出、落ち感（この言葉よくわからんがフィーリングで）のあるワイドパンツで縦のラインを強調するなんかも良さそう
着やせの基本的なところを書き出してみました、今後服を買う時はこれらの点に注意しながら買って、着やせ・細見えを目指そうと思います
ネットショッピングでよさげな着やせアイテム探してみよう
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