今月のiHerbお買い物が届きました、新しいシャンプー&コンディショナーが楽しみです
そして、サプリで頭痛対策をしていくために何種類か買いましたよ。 
・サプリメント、鉄・ビタミンB2・オメガ3
・グリーンカレーペースト
・口紅
≪iHerbサイト≫
Mineral Fusion, ラスティングカラーシャンプー、250 ml 884円
Mineral Fusion, ラスティング・カラー・コンディショナー、250 ml 884円
色々と悩んだシャンプーはミネラルフュージョンにしてみました。カラーした髪に優しいタイプ。
シャンプー悩んだ経緯はこちらの記事どうぞ→《iHerb ヘアケア製品 シャンプーとコンディショナー》
買ってから読んだ記事によると、ミネラルフュージョン商品が2017年10月に日本のショップで販売開始されたそうです。
いくつか記事を読んでみたら、このシャンプー&コンディショナーも紹介されてました。
値段はシャンプー、コンディショナーともに1800円だそうで、やはり日本で買うと高いねぇ。
クレイ（泥）で頭皮を優しく洗い流し、アルガンオイルやモンゴンゴシードオイルで髪の毛を艶やかにしてくれる。
さっそく使ってみました♪シャンプーをパチッと開けて手のひらに出すと、かなりゆるめのテクスチャーおっと出過ぎたかな？
香りはほのかな柑橘系っぽい爽やかな感じです、後に残ることはない。
クレイだから泡立ちは良くないかなと思ったけど、すごく泡立ちがいい！ちょっと多めに出たのでアワアワの頭になりました、次からはもうちょっと少なめでいいな。
コンディショナーはシャンプーよりは固めのテクスチャーで、香りはほとんど無い、うっすらハーブのような香りがするかな？くらい。
流してみると、しっかりと髪に密着してコーティングされている感じがすごくする。しっとりというよりもしっかり守ってますという感じ。
乾かしてみると、驚くほどサラサラ。オーガニックシャンプーでここまでサラサラになるのは初めて！
泡立ち、香り、髪の毛の手触りなど、総合的に今まで使った自然派シャンプー&コンディショナーの中でも一番いいかも、あとはカラーの持ちが本当にいいのか確認。これでカラーの持ちもよければ新しいもの好きの私もヘアケアはミネラルフュージョンで固定するかも。
サプリはこの前調べた不足すると頭痛の原因になる栄養素を補充。
頭痛対策サプリの詳細はこちら見てね
鉄サプリ
今年の春にやった健康診断の血液検査の結果を見ると、ヘモグロビン量は問題ないから「鉄」サプリは無くていいかなと思っていた私
調べていると驚愕の情報を発見したので飲むことにしました。
今私はダイエットサプリとして「ギムネマ」を時々飲んでいますが、ギムネマを飲んでいると鉄分不足になりがちなので気をつけてという情報を発見！そうなの？！知らなかったよ。
ギムネマは糖の吸収を抑えてくれるけど、小腸での鉄の吸収も妨げる効果があるらしい。
そして、鉄分が不足すると痩せにくいという情報を発見！え、悪循環やん。
鉄不足による症状の中に「冷える」「動くと息切れしやすい」「下腹ぽっこり」「筋肉が固まりやすく、肩こり・頭痛」
えええ、そうなの？！ショックすぎる・・・・。
鉄分は摂りすぎるのも良くないけど、不足した場合の悪影響がとても大きい。女性の10人に1人が鉄不足と言われており、生理がある女性の場合は5人に1人になるらしい。
ギムネマは毎日飲んでるわけじゃないけど、やはり鉄不足は気になる。鉄サプリ安いし買っておこう。
Now Foods, 鉄分, 18 mg, 120 ベジキャップ 737円
ビタミンB2
不足すると頭痛の原因にもなるし、美肌をサポートしてくれるビタミンB2も補充。
オメガ3（EPA・DHA）サプリ
こちらも頭痛の原因にもなり、美肌のサポートもしてくれるオメガ3。
Now Foods, オメガ3、200ソフトジェル 1070円
使用量の目安は2粒を1日2回だけど口コミを見ると1日1粒だったりみんな自己調整しているようだし、私も1粒を朝晩2回にしてます。
最近、季節の変わり目からの梅雨でまた肌のかゆみも出てきたのでそのためにいいはず。
買ったばかりは張り切って飲むけど、ついつい忘れがちになってしまうサプリメント。
今回はこの3種類をきっちり飲むぞ！それで毎月飲んでいる痛み止めが要らなくなったら嬉しいな。
化粧水
アバロンオーガニックの化粧水が無くなりそうなので購入。前から気になってたダーマブースとにしました。
前回化粧水を買う時に色々調べた詳細がこちらどうぞ
Morningstar Minerals, ダーマ ブースト, リジュベネーティング スプレイミスト, 237ml
さっぱりタイプの化粧水なので、今の季節ぴったりと思いチョイス。
使ってみた感想は「これは・・水だね」
本当に水みたいです、ミネラルウォーターをそのままスプレーしてるみたい。成分表を見てみても、すごい種類のミネラル、ビタミン、アミノ酸と精製水なので、まぁ感触は水で間違いない。
このスプレーボトルはなかなか優秀で細かいミストがきれいに広がります、いつもはお気に入りのスプレーボトルに入れ替えるけどこれはこのまま使えるな。
お風呂上りに顔にシュワシュワとスプレー、さっぱり水タイプなので浸透が早い気がします。そして付け心地はつるっときゅっきゅ、張りが出る。さすが「若返り化粧水」と名付けるだけあるな。
口紅
職場に毎日していくような色つきリップか口紅無いかなと見てみたら、お安い口紅があったので試しに買ってみました。
口コミもいいし、私の好きなローズカラー。
E.L.F. Cosmetics, モイスチャライジング・リップスティック、ラビッシング・ローズ、3.2g
塗ってみたところ、バニラのような甘い香りがします。でもほんわかなので食べ物の味が変わるとか付けてて気になるほどではないので問題なし、むしろ好きな香りで嬉しい。
発色がかなりいい、鮮やかな色で「ルージュ」という感じ。そのままグリグリと全体に塗ると濃すぎるので、唇の中心部に上下さっと塗って、グロスで伸ばすとちょうどいい。
近年、色つきリップやグロスばかりで口紅を使わなくなってたけど、やはり口紅でちゃんと色を乗せた方が顔全体が明るくなり、メリハリがつくなと実感する。
年と共に肌のハリや透明感はどうしても無くなってくるからね、ちゃんと口紅を塗る素敵なおばあちゃんを目指していきます。
グリーンカレーペースト
大好きでしょっちゅう作るグリーンカレー。前はタイ料理専門サイトからタイ米とココナッツミルクと共に大量購入してたけど、最近はカルディで買ってました。
iHerb注文する時にふと気づいた「iHerbでもグリーンカレーペースト売ってるんじゃないの？」調べたら、あるやん～なんで今まで気づかなかったんだよ～。
しかも使ったことの無いメーカー、deSIAM (デシアム)というタイのメーカーで世界中でタイ食材を販売しているそうです。
deSIAM, タイグリーン カレーペースト、辛口、70 g
70gだったら2回分くらいかな。ちょうどナスが安い季節だからさっそく作ってみよう♪
グリーンカレーにいつも入れる具は鶏むね肉、ナス、タケノコ、しめじです。
≪iHerbサイト≫
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