年末年始は何かと食べたり飲んだりが増える時期、思う存分食べて体重を増やさないためにダイエットサプリを買いました。
今回でiHerbで買ったもの
・ダイエットサプリ
・いつものオメガ3
・お気に入り無糖ピーナッツバター
・生はちみつ 
≪iHerbサイト≫
ダイエットサプリは今まで色々と試してきました。
一番ダイエット効果が実感できた、シュガーバン
Source Naturals, シュガーバン、 75錠 1,846円
ギムネマが主成分、糖分の吸収をブロックしてくれるサプリ。
ギムネマ以外にも食物繊維、クロム、グレープフルーツペクチン、フリーズドライの乳酸菌などダイエットをサポートしてくれる成分が色々と配合されてます。
ギムネマだけのサプリ、フェーズ2（白インゲン）サプリ、アサイ―サプリなど飲んでみて、一番体重増加を抑えて少しずつ減ってるかもと実感したのがこのシュガーバン。
ダイエットサプリで総合5位、口コミやアイハーブヘビユーザーのブログなどでも高評価「手放せない」という人も多数。
他のダイエットサプリに比べるとちょっとお高めになるけど、それだけの価値はあります。
今回年末年始の暴飲暴食を見越して2コ買い。（ちなみに同時に複数買うと個数に応じて割引があります）
そもそも私は遺伝子検査で糖分の代謝が苦手って出てたしな～ちゃんと検査結果を考えてサプリ選ぶのがやっぱりいいね。
遺伝子検査の詳細はこちらどうぞ
美肌にかかせないオメガ3
California Gold Nutrition, オメガ-3、プレミアムフィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル100錠 680円
これはもうかかせない毎日飲むサプリ、オメガ3.
ここしばらく真面目にオメガ3を飲んでいたら、なんだかお肌の調子がいい気がする。
「最近、肌の乾燥がましになったな、なんでだろ？」と思ったら、あっオメガ3飲んでるから？！
ビタミンBサプリと鉄サプリも真面目に飲んでいて、やっぱりちゃんと飲むと結果がでるんだなと実感。
無糖ピーナッツバター
Fifty 50, 低血糖ピーナッツバター, クランチー, 510 g 697円
坦々麺を作ろうとこの前買った無糖のピーナッツバター。あまりに美味しかったのでリピート。
ピーナッツクリームの中に大き目のピーナッツの塊がゴロゴロ入ってて、カリッと香ばしい。これで作った坦々麺は濃厚で本当においしかった、今度は坦々鍋を作ってみたい。
最近毎朝、このピーナッツバターと生ハチミツをトーストに塗って食べてます。ちゃんと朝ご飯前にもシュガーバンを1粒飲んでます(笑)
酵素たっぷり生ハチミツ
Y.S. Eco Bee Farms, 未加工ハチミツ、226 g 391円
– ミツバチの巣箱から直送の新鮮さ！
未処理の生状態により、最大レベルの天然抗酸化剤と完全な有益因子を機能性自然食品として提供します。
自然に結晶化された、エネルギーに満ちた真の生状態です。弊社のハチミツは、クリーミー（塗り広げられるよう）にするために強制的に処理されてはいません。
環境に配慮して多様な地域の健康なミツバチから採取しています。
生ハチミツというのは、高温殺菌処理されていないハチミツ。普通のハチミツは巣ごと遠心分離器にかけて、殺菌のために加熱処理されています。
生ハチミツには生きた酵素がたっぷりで、ビタミン・ミネラルも壊れず豊富に含まれています。
そのため、腸内環境を整えてくれたり、免疫力をあげ疲労回復効果があります。この季節、風邪の予防にもなりそう。
また、ハチミツは美容食品、生ハチミツはそのパワーがとても強いので美肌作りにも効果を発揮してくれそう。乾燥する季節だから内側からもお肌サポートしなきゃね。
本物のハチミツだから、今の寒い季節は完全に固型になってます。でもスプーンでこそげ取れる程度の硬さなので扱いやすくてちょうどいい。
生ハチミツを日本で購入すると、とってもお高い。でもアイハーブだと本当にお手頃価格で助かります。
少し高くなるけど同じシリーズのオーガニックバージョンもあります。
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